#被美好的早餐叫醒#

【媚娘宅家素食第一天】又开始宅家，规律生活从早餐开始。先生说：早餐的一杯热饮可值钱了！其实都是普通的家常食材，特殊时期买菜没有了平时的方便，储存的食材尽量多样少量的搭配

6.18早餐：西兰花洋葱小米浆+清炒胡萝卜尖椒丝+红薯+鸡蛋+仙居杨梅

西兰花洋葱小米浆：小米淘洗后入开水锅煮20分钟，西兰花开水锅烫2分钟捞出沥干水，倒入小米粥里，再加入少许洋葱，料理机打浆
胡萝卜、尖椒洗净切丝，锅热加油爆香蒜粒，下入胡萝卜、尖椒丝翻炒2分钟，加盐、黑胡椒碎调味
红薯、鸡蛋是在煮小米的锅上面加蒸屉蒸熟的，省时省能源 仙居杨梅是表弟从千里之外以风一样的速度爱心专递，留言说：老家还有惦记的。吃一颗甜在嘴里，暖在心里

2020-06-19