早餐•2020年6月19日

介绍一道饮品非常好又补血：红花生米洗净连带红皮衣一起沥干，放破壁机大豆浆键，水根据自己稠和希加入，这个是半斤花生米+20克干莲子，黄冰糖，水位1100，打出来特别浓香，超级好喝，浓稠度干好，四碗刚刚好，早上三口人吃，剩一碗用瓶子装放冰箱，下午孩子放学回家打开就成奶昔状，营养卫生健康，无添加。#早餐•2020年6月19日#

2020-06-19