营养一网打尽，美好一天从三明治🥪开始

蜂蜜芥末酱or美乃滋
自烤吐司+照烧鸡胸肉（鸡胸头天晚上用生抽料酒蒜末清水蜂蜜腌制，加少许油煎熟
）黄瓜片+水煮蛋芝士沙拉陷（水煮蛋切丁和黄油牛奶芝士混合成糊糊加玉米胡萝卜丁等果蔬)+火腿肠+西红柿+生菜........

2020-06-22