2020年06月24日

🌟黄瓜樱桃萝卜炒意面➕煎T骨排➕拿铁咖啡

“即使在旁人看来毫无意义，可是自己还是能全心投入，那才是人最幸福的时刻吧”

念念碎📣
今天早上看到张文宏医生的说话，关于咖啡对健康的关系，让我不禁想起一个医生朋友他曾经说过，每天喝5-6杯咖啡已经很多年了，对于健康没有任何影响，张医生也提到，国外有相关的数据，喝咖啡对于男性长寿有好处，对女性似乎没有什么不良影响，本来女性的寿命比男性长，哈！像我这样长期早中午晚都在喝咖啡的人，也似乎习惯了！以前我也经常喝黑咖啡，就是因为想学拉花，就开始了牛奶咖啡的路，对于咖啡因敏感的人还是不建议这样喝，之前有提过，咖啡对于提高代谢有作用，增加胰岛素分泌有促进作用，同时当你也刚好在减脂，当你感觉经常吃不饱，不妨来一杯不加糖的咖啡，会有利于增加你的饱腹感！

记得好好吃饭哦❤️
#午餐•2020年6月24日# #减脂餐#

2020-06-24