豆浆杂粮粥（别名：回归正轨粥）丨健康·三餐

今日的早餐都是Sunny姐姐的食谱，豆浆杂粮粥，全麦饼配蛋包肉…元气满满的早餐。最近一直在听热量的课程。反复听了两遍，打算干第三遍了。每次听都有不一样的体会，就像运动，第一次做的时候，动作完全掌握不到要点，第二次大概知道，但一套做下来太别扭了，第三次已经完全能掌握肌肉的发力感了，这是最近运动的心得也是最近的收获。#早餐•2020年6月29日#

2020-06-29