早餐•2020年6月29日

#早餐•2020年6月29日#
   梅雨季节真是难受，总觉得心里闷闷的、身上粘乎乎的，汗出不来的感觉。越是这样越要好好休息好好吃饭哦！@HUAer 这款食谱食材品种多营养丰富操作又简单，原方没有标注牛奶的用量，我称了一下20g，五个小朵西兰花，鸡蛋一个，燕麦50g，帕玛森芝士粉（多一些香味浓郁),少许盐和黑胡椒调味，反正要蘸番茄酱，调味也没那么重要。供姐妹们参考。
/    西兰花🥦帕玛森芝士燕麦鸡蛋饼佐自制番茄🍅酱
/    水煎鸡扒、芦笋、蟹味菇，用油醋汁调味
/    青柠薄荷杨梅汁汽泡水
/    现煮咖啡☕️

2020-06-29