红酒黑胡椒牛排

【南瓜蔬菜烘蛋】
主食蔬菜蛋白质一锅端。Susan趣味早餐第1639号，天 猫，南瓜蔬菜烘蛋，红酒杏仁牛排。

原料：
蒸南瓜，蒸土豆，焯水菠菜，洋葱，蒸胡萝卜，鸡蛋

步骤：
1. 蒸熟土豆，南瓜，胡萝卜
2. 焯水菠菜
3. 炒香洋葱
4. 翻炒混合，盖好土豆，南瓜，搅拌鸡蛋
5. 放胡萝卜。
6. 也可以放喜欢的调料。
7. 小火焖熟。

搭配红酒牛排，奶酪，美味。小乖熊也很喜欢。#早餐•2020年6月29日#  #瘦身#

2020-06-29