一碗端万能公式：健身切忌太过急躁

120g 烤鸡胸肉🐔
1/4个 牛油果🥑
2大勺 黑豆🥄
100g 西兰花🥦
以上全都加在糙米饭上
最后撒一点日式海苔碎和黑芝麻～
拍照！然后均匀拌开就可以开吃啦😋
各种营养都齐全～非常很均衡的一碗端！
吃完超级满足#午餐•2020年6月30日# #其实我的梦想是做个美食博主#

2020-06-30