2020年07月01日

一个香蕉116克，1个鸡蛋，糖20克油两小勺共9克，桂格麦片16克，蛋白粉18克，低筋粉43克，黑全麦粉20克，泡打粉2.5克，有点稠，加点奶调了一下，6个，180度30分钟。有点甜了，应该不加糖的。味道不错。

2020-07-01