加加 | 轻食官召集令

🌟彩椒炒鸡肉条➕红薯

念念碎📣
今天运动休息日，上午忙着忙着时间就不见了，急急忙忙的煮午饭，很久没有那种饿到心慌的感觉，今天终于有机会体验一下了，很多人都说鸡胸肉很柴，是不是打开方式不对？我炒鸡胸肉前会➕黑胡椒和调料，今天加了“加加”的酱油，锅下油翻炒鸡肉一会再把彩椒加入翻炒一下，➕水焖熟，不柴的打开方式就是➕水，干炒的鸡胸会让你硬到怀疑人生，红薯95g，鸡肉145g，彩椒150g，饿到慌吃了一个番茄🍅，嘻嘻😁

记得好好吃饭哦🥣#午餐•2020年7月3日# #减脂餐#

2020-07-03