2020年07月03日

主食：红糙米饭、藜麦全麦吐司，蛋白质：炒鸡蛋、香煎鸡胸肉，蔬菜：秋葵、芦笋、青豆，水果：苹果、脆油桃、圣女果、蓝莓

2020-07-03