2020年07月03日

🌟黑椒鸡肉肠➕娃娃菜炒彩椒➕冰奶啡

念念碎📣
鸡肉肠是用绞肉机➕一个鸡蛋打成泥整型蒸熟的，家里可以备一点，方便想偷懒的时候补充蛋白质，这里是50g一根，今晚不吃碳水，显然整体热量不够，这样的饮食安排，偶尔容许一天就好了，毕竟这样不好

记得好好吃饭🥣#晚餐•2020年7月3日# #减脂餐#

2020-07-03