2020年07月03日

晚上本来不吃主食，所以只吃二分之一。合理饮食，自然减肥。选择适合自己的健康饮食习惯，时间久了，会对那些重油重盐无节制的饮食排斥。偶尔可放纵，长期要合理。

2020-07-03