午餐•2020年7月5日

#午餐•2020年7月5日# 周末吃多了，工作日必须回归正轨：减脂餐。鸡胸肉一块水煮15分钟（水中放姜片，盐，料酒）出锅冷却后撕成丝状。另起锅水煮蔬菜，依次加入胡萝卜，2分钟后加西兰花，3分钟后加入菌菇，再2分钟后一起捞起。倒入醋，白胡椒粉，鲜辣粉，芝麻粒，坛坛香辣酱（无蒜泥）稍微搅拌一下就OK啦

2020-07-05