低碳生酮

#低碳生酮#
油乎乎的黑芝麻重芝士蛋糕
碳水是真的低，脂肪是……真的高😓我基本把能堆进去的高脂低碳或零碳乳制品全整进去了，黑芝麻酱用的超低碳水的百钻牌黑芝麻酱，脂肪高达55.8g但是碳水只有3.2g而且蛋白质也不高特别适中，黄油用的柏扎莱兄弟黄油，脂肪高达84g而且是真的喷喷香啊，用过的黄油里头最好吃的了！
最近因为运动力度加大的缘故，每天饿死鬼托生一样吃不饱，结果导致我老是半夜饿的无法忍受爬起来去冰箱里吃不知道是哪顿饭，为了改掉这个毛病，我干脆在下午训练完直接加了一顿低碳or零碳但高脂肪的下午茶（我以前没有，我以前一天只有一顿餐），今天吃完感觉就好一点，肚子现在饱饱涨涨的，我吃了两百克这个蛋糕吧，精神力气什么的也挺好的
反正下午茶加餐加个三天吧，希望晚上别再去翻冰箱了，我家快被我吃穷了都

2020-07-05