好吃不胖适合减脂期的低卡韩国泡菜饼

用废弃酵种做的，一下子消耗掉我一大瓶废弃酵种太开心了，改动了一些地方，但是领会了本菜谱精神哈哈
以下一共做10个
450g 100% 水粉比废弃酵种（50%全麦）
1  1/4 tsp 小苏打
320g 泡菜
85g 金枪鱼
10g (about 1tbsp) 橄榄油
3 tbsp 亚麻籽粉（代替鸡蛋）
#天然酵母# #废弃酵种#

2020-07-06