加加 | 轻食官召集令

早安🌞

“一个温暖细心，热爱生活，积极乐观的人，无论走到哪里，都是最受欢迎的存在”

🌟牛奶炒嫩蛋➕黑椒鲭鱼➕奇异果➕西柚➕每日坚果➕拿铁咖啡☕️

念念碎📣
我特别爱吃坚果，但是我很少吃，它是非常好的东西，只是我一吃就刹不住，避免这样的情况，我就躲得远远的，嘻嘻😁曾经有个外号叫“花生妹”就是因为我那段时间经常吃花生，而且是刹不住的吃，吃了又不消化的那种，哈！我今天量了一下体脂，不到18%……看来我体脂的目标得再低一点，最近发现有很多人还在疑问，自己只是肚子胖的这个问题，脂肪最先囤积的就是腰腹，而最后减去的也是腰腹的脂肪所以说自己只是腰部胖的人，其实也是体脂高，而更应该注重的是内脏脂肪高！懂了啵？

记得好好吃早餐哦🥣#早餐•2020年7月7日# #减脂餐#

2020-07-07