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晚餐•2020年7月8日

三文鱼的肉质鲜美,爽滑,营养丰富脂肪均匀不油腻
用简单的烹饪方式锁住它的营养,
做法:
1、用厨房纸巾吸干水份后切块
2、用盐和黑胡椒给它做个全身的按摩并静默15分钟
3、锅热倒入黄油后转匀并转小火
4、中途只翻一次面,每面煎1分钟#晚餐•2020年7月8日# #一人食#
吃的时候可以搭配自己喜欢的酱料哦

2020-07-08