早餐•2020年7月8日

3⃣️2⃣️8⃣️
🎀包菜番茄炒鸡蛋
🎀鸡肉串牛奶山药粉
㊙️鸡肉串㊙️
🍓食材：胡萝卜，鸡胸肉
🍓步骤：
1⃣️鸡胸先切成稍大的块，上锅加调料炒熟晾凉
2⃣️胡萝卜用工具刨成片，用水烫软，包裹着鸡胸，串起来
一人份：包菜番茄炒鸡蛋163g，鸡肉串65g，牛奶山药粉320g#早餐•2020年7月8日#

2020-07-08