2020年07月09日

今天吃咖喱煮鸡胸肉蔬菜，为了低脂，煮咖喱没加椰浆，用的椰子水，还有煎得很丑的玉子烧，今天碳水少点，只有几小段山药
水果是苹果、黄桃、芒果、蓝莓

2020-07-09