一盘子减脂🧚‍♀️|日常到60碎|🙆健康管理

【朝ご飯】2020/07/10
Pick这些
不需要大块时间，也可以塑形
1、刷牙，同时感受腘绳肌收缩
2、乘地铁，同上
3、坐姿，同上
4、腹式呼吸，可以纤腰，深吸深呼，慢吸慢呼，呼气肚子腹部鼓起#早餐•2020年7月10日#  #健身小厨娘的日常#

2020-07-10