减脂早餐念念碎（持续更新）

早安🌞

“尽管被时间消磨，被命运削弱，依旧去奋斗、探索、寻求，而不屈服———这才是我们本应该找到的生活意义”

🌟无花果➕水煮鸡蛋➕蝴蝶结黄瓜➕芝士片➕黑麦牛角面包🥐➕冰拿铁咖啡

念念碎📣
感觉例假很快就到了，有预感这一次例假会来得很凶猛，为什么会有这样的感觉？因为出现莫名的伤感，莫名的压力，更恐怖的是我一直想吃，所以最近两天的减脂期暂停了，我决定让自己好好的休息，是真正的思想上的休息，昨天看了一篇文章，是关于真正接纳自己，我感觉对现在这个阶段很合适。我之前有提过，减脂很重要是一点是情绪管理，能把这个解决，一切都好办。男生和女生在减脂上面有很大的区别就是例假分泌激素的影响，所以男生比女生更容易减这个也是其中一个因素，我是半年有一次，而且水肿的情况会比较明显，你们例假的时候，有这样的情况会如何缓解呢？但是无论减脂也好，正常生活习惯也好，早餐也一样要吃的，嘻嘻😁

记得好好吃早餐哦🥣#早餐•2020年7月10日# #减脂餐#

2020-07-10