2020年07月10日

加了昨天炖的牛肉，降低淀粉摄入，吃下了不少蔬菜，饱腹感也挺强的（伊斯特艾格的方子）https://mp.weixin.qq.com/s/iWie6vobGIaWVZteStFc3A

2020-07-10