2020年07月10日

红枣山药小米粥


食材：红枣6颗，小米200克，山药半根


做法：


1）、山药洗净去皮切块，红枣、小米洗净


2）、然后把所有食材放入锅中加水煮成粥即可食用。


功效：这道粥品，适合所有阶段的哺乳妈妈食用。尤其是妈妈们刚生产完，脾胃还很虚弱的时候，这道红枣山药小米粥是非常适合的，山药红枣和小米的补气血作用相得益彰，让妈妈们刚生产完虚弱的身体逐渐恢复。

2020-07-10