痛经的妹子可以试试的食疗方子

图1到图9，去皮后生姜从磨成碎、挤出汁、冲入煮好的红糖牛奶（有点烫但可以咽下去那种温度大概就是70-80度啦）、等待几分钟，大功告成！喝掉它！

剩下的姜末也不要浪费，煮个红糖姜水或者姜枣茶，既不浪费姜末又对身体好，两全其美！实在不想喝，就拿来泡个脚吧！

2020-07-13