2020年07月13日

早:红枣小米粥1碗 消化饼干2块
午:豆腐200g 菠菜4-5把 煮汤
晚:牛肉100g 魔芋丝150g 西生菜~200g 煮汤

运动如图 心情很差 特别彷徨····最后一天 也是这33天里第一次因为情绪耽误了锻炼

结束的潦草又惶恐····突然想 就这么继续下去 晚安

2020-07-13