自制生酮代餐（饱腹感强！减肥效果好！秒杀市面上的代餐）

1L罐子放20克抹茶粉，不要再多啦！因为味道很浓的。
2L罐子放40克抹茶粉。

抹茶粉有假的，有绿茶粉冒充的。实际是吃的出区别的。

尝味道:
用手指沾取一点绿茶粉，放嘴里尝味道，绿茶粉有明显的苦涩味。而抹茶粉则没有，顶多有点涩（级别不够高），有抹茶清香，级别高的耶一点涩味没有，还有明显回甘。

气味:
级别高的抹茶粉打开就能闻到一股海苔气味。
冲泡后也有浓郁香气。

颜色:
绿茶粉和抹茶粉放一起比较，是偏黄的。
抹茶粉比绿茶粉绿，级别更高是祖母绿到墨绿色，墨绿色级别最高。

抹茶粉级别高的是非常细腻的，可进毛孔里，所以千万不要拿抹茶粉做面膜，你只能清洗掉表面，进毛孔的粉末是洗不到的，然后脸就变成绿色。

因为细腻，用干燥手指沾取抹茶粉，会粘手指，吸附性很好。

仅仅是冲泡喝，不需要买级别很高的，普通就行了。

这次做抹茶味是换换口味。下次会做可可味。

2020-07-14