营养师梁兰芳
做过
早餐•2020年7月15日
芝麻酱是真正的高钙食品
↓
新鲜纯芝麻酱是营养佳品
↓
芝麻含有极多的钙、铁、锌元素,以及丰富的维生素E和抗氧化成分。但久放有异味的不能吃。
↓
芝麻酱比芝麻更有益
↓
芝麻酱和芝麻相比,营养成分损失很少,
经过磨制,很难用牙齿磨碎的芝麻和皮被打碎,营养成分更方便消化吸收。
↓
所以芝麻酱的营养利用率高于芝麻。#早餐•2020年7月15日#
2020-07-15