早餐•2020年7月15日

#早餐•2020年7月15日#  周三啦！一周过了一大半，小伙伴们再坚持一下。🍎🍉🍑🌽

🧑‍🍳今天的时蔬早餐食材：黏玉米，煎蛋，坚果，油麦菜，红萝卜，西柚，蓝莓。三种营养素都兼顾到了。早餐的碳水一样要优质且充足！

👩🏻‍🍳蘸料还是我的灵魂蘸料，小伙伴可以自行开发一些自己喜爱的低卡蘸料，让白灼系列更鲜活。

2020-07-15