孕期控糖 - 晚餐篇

晚餐：清炒菜心+粽子锅里煮的鸡蛋+杂粮饭（红米、高粱米、糙米、红豆）
饭后：散步一小时
晚加餐：150毫升脱脂牛奶
#晚餐•2020年7月15日#

2020-07-15