早餐•2020年7月16日

三伏天到了，炖点清温补汤给家人喝，这个时间段多次温热逼出体内湿气，这锅汤里：五指毛桃，玉竹，薏米，茯苓，鸡，枸杞，鲍鱼，（先鲍鱼壳刷干净与洋参片炖30分钟），壳捞出所有食材放进鲍鱼壳清汤里隔水炖半小时，枸杞和无花果在最后半个钟下。汤水清甜润口，完全不用加任何调料。#早餐•2020年7月16日#

2020-07-16