一日三餐营养健康早餐午餐晚餐

#早餐•2020年7月16日#
早餐：小米豆浆、鸡蛋、南瓜、土豆、苹果、桃、红毛丹
午餐：燕麦大米粥(燕麦口感不错)、蒜苔炒腰、海鱼、凉拌娃娃菜云丝
晚餐：藜麦大米饭、鸡汤、蒸排骨土豆、五季豆、西红柿炒鲜腐竹

2020-07-16