豆丁吃不胖 做过 2020年07月17日 今日饮食早餐喝了冷萃蜜桃冻顶乌龙。午餐吃了约30克黄油与10克黑巧。因为周五是例行外食日,所以晚餐吃了涮羊肉。清水锅涮肉是我的首选。鲜嫩肥美的羊排肉,几秒就焯熟,蘸韭花酱和白芝麻,太享受啦。第一次吃烤羊腰。腰子上的脂肪块经过炙烤,是猪油渣那种又脆又润的口感,腰子也不膻,很赞。 2020-07-17