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2020年07月17日

今日饮食
早餐喝了冷萃蜜桃冻顶乌龙。
午餐吃了约30克黄油与10克黑巧。
因为周五是例行外食日,所以晚餐吃了涮羊肉。清水锅涮肉是我的首选。鲜嫩肥美的羊排肉,几秒就焯熟,蘸韭花酱和白芝麻,太享受啦。第一次吃烤羊腰。腰子上的脂肪块经过炙烤,是猪油渣那种又脆又润的口感,腰子也不膻,很赞。

2020-07-17