2020年07月19日

只需要吃紫薯（碳水），水煮番瓜（维生素）.橙子（维生素），水煮蛋（补充蛋白质），麻辣鸡架（蛋白质）。但是需要注意量，每样不超过一拳头大小就好。

2020-07-19