晚餐•2020年7月19日

煎牛扒
罗宋汤:补钙开胃，小孩最适宜，食材有胡萝卜，土豆，番茄，洋葱 海虾。
藜麦米饭团:藜麦营养价值是米饭的10倍，饱腹感强，不容易胖，减肥的好食材。#晚餐•2020年7月19日#

2020-07-19