2020年07月21日

苦瓜炒莲藕



材料：

苦瓜半根，莲藕1节，红椒半只，南瓜1小块，盐、植物油、味全高鲜、淀粉适量


步 骤：

1、莲藕刨去皮切条，苦瓜去籽切条，红椒、南瓜切条；

2、苦瓜、南瓜分别入沸水中焯烫捞出沥干；

3、藕条入沸水中焯熟捞出沥干；

4、热油锅，倒入藕条、南瓜、苦瓜翻炒；

5、加入红椒炒几下，加盐、味全高鲜调味，再勾薄芡炒匀即可出锅。

2020-07-21