午餐•2020年7月22日

#午餐•2020年7月22日#  #营养膳食#适合夏季肺热咳嗽痰多、心烦失眠之人🙏🙏
冬瓜性凉味甘淡，能解暑清热化痰、利水消肿、除烦止渴，而且冬瓜它所含的物质能够控制人体的血糖转化成脂肪的速度，达到减肥的功效；莲子有补脾、止泻、益肾的功效，制作时最好不要把莲子心去掉，莲子心有祛心火的作用；白果，我们广东人也叫它福果，有温肺益气、止喘纳气的功效👏👏👏

2020-07-22