2020年07月22日

早餐：美龄粥+包子+馒头+酱肉
工作午餐：热汤面 西红柿+鸡蛋+苦瓜+酱肉+素什锦
美龄粥：昨天下班买了根山药，晚上用破壁机把黄豆及山药打成液体，放入电饭煲加入米及少量冰糖预约今早熬粥，这次做的很成功，不象往次那么稠，味道软糯营养丰富。
姑娘周日爬山晚上开始肺部疼，昨天本来已缓解，结果昨夜及凌晨又开始难受，孩子现在这体力真不行，太缺乏运动了。
北京：0累计929连续10多天没有新增
国内：74累计86226
海外：24.14万累计1502.06万
今天天气：78良22-34多云

2020-07-22