2020年07月22日

这次做的麦乐鸡块，用的是空气炸，所以不需要一滴油就可以完成，而且是鸡胸肉，非常健康，吃起来无任何负担。 #晚餐•2020年7月22日#
材料：
鸡胸肉一块
料酒一勺
生抽一勺
耗油一勺
胡椒粉一勺
五香粉一勺
盐一小勺
鸡胸肉剁成肉泥，所有调料混合均匀，搓成长方形条状，放冰箱冷冻半小时，然后拿出来切块。鸡肉块依次裹上一层面粉、一层鸡蛋液、一层面包糠，最后放进空气炸烤盘，160度15分钟左右。香喷喷的麦乐鸡块出炉啦～开吃开吃！

2020-07-22