一日三餐

减脂期间晚上尽量少吃碳水，馋的时候下一包豆腐面或者魔芋米面，热量才20-40大卡一包。更喜欢豆腐面，有做成各种面食的形状可选也是很有仪式感了。烧的时候有豆浆味，吃的时候没有。
好好运动好好吃，健康瘦
#一日三餐#

2020-07-23