早餐•2020年7月23日

主食:胡萝卜、金针菇、香菇、鸡蛋、黑全麦煎饼，两张煎饼中间还夹了生菜和西红柿片
蛋白质:煮鸡蛋
饮品:脱脂奶+手冲黑咖
水果:黄桃#早餐•2020年7月23日#

2020-07-23