午餐•2020年7月23日

【三色彩椒鸡胸肉意面】
材料（生重）：
红彩椒——50克
黄彩椒——50克
绿彩椒——150克
鸡胸肉——60克
意面——30克
零脂甜辣酱——适量
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做法：
1️⃣意面水开后（水中放两勺盐）煮7分钟捞起过凉水；
2️⃣鸡胸肉加入1勺零脂甜辣酱、适量料酒、芝麻油腌制15分钟；
3️⃣锅中先将鸡胸肉炒一下，后加入彩椒翻炒，最后加入意面和两勺零脂甜辣酱翻炒拌匀。
#午餐•2020年7月23日#

2020-07-23