减脂早餐念念碎（持续更新）

早安🌞

“把每天都当成惊喜，把每一天都当成恩赐，你会发现，生活的本质是一幅美景，挥笔泼墨只有自己才能完成”

🌟蛋白F甜甜圈🥯➕溏心鸡蛋➕西柚➕奇异果➕苦苣➕拿铁咖啡☕️➕鹰嘴桃

念念碎📣
今天的拍摄有几张图片是比较满意了，一直在摸索灵感这个事，图片都没有再修了，原手机拍摄出来的效果比较真实好看，今天吃早餐的时间比较晚，可以抓到晨光，早上的晨光和早餐是一天最搭的开始😄
1⃣️甜甜圈：蛋白F10g，水20g，泡打粉2g搅合搅合
我的减脂餐大多数都是尽量保持“三尽”尽量生吃，尽量清炒，尽量保持原味，嘻嘻😁

记得好好吃早餐哦🥣#早餐•2020年7月23日# #减脂餐#

2020-07-23