增肌减脂饮食记录

#增肌减脂饮食记录#
前几天买的2块钱5斤洋葱，为了消耗，做了一堆洋葱酱
发现抹贝果不错，再放上火腿片和酸黄瓜，黄芥末酱
晨跑回来吃一个就很饱。

2020-07-24