一起减脂早餐打卡吧！！（好吃好喝还不长肉）

前两天碳水爆炸了，今天要控制碳水摄入量啦。
schedule：1、上午有氧椭圆机1小时。
                   2、午睡1小时
                   3、做全麦芝士鸡胸包
                   4、午餐：无油可乐饼（鸡胸➕土豆，蛋白和碳水都满足）+水煮西兰花+火龙果*1/2
                   5、晚餐：鸡胸肉+炒冬瓜
#早餐•2020年7月26日#

2020-07-26