早餐•2020年7月28日

吐司挖去中间的心，千万别把吐司边戳破了，把炒饭装进去，铺上一层马苏里拉芝士碎，进烤箱或微波炉加热到表面芝士融化，就可以开吃啦

这一顿饭有：吐司，藜麦饭，肉，芝士，黄瓜，胡萝卜，洋葱。主食，蛋白质，蔬菜，脂肪都有啦，hin满足吧😋 #早餐•2020年7月28日#  #一人食#

2020-07-28