消耗蛋白粉即食燕麦微波炉快手小蛋糕

15克黑芝麻（熟），25克桂格即食燕麦，25克my protein素食蛋白粉，一个鸡蛋，适量泡打粉，适量水，搅拌均匀，微波炉高火4分钟。

出来就是一个香香软软的蛋白小蛋糕。

2020-07-29