减脂早餐念念碎（持续更新）

早安🌞

“努力的定义，不在于一定会取得多大的成就，而是让自己在平凡的日子里，活得比昨天更好”

今日份减脂早餐🥣
🌟烤蛋➕蛋白F星星蛋糕➕圣女果苦苣➕拿铁咖啡

念念碎📣
前几天的减脂饮食一度因为身体不适中断了，水果花生这样的小零食睡前都要来一把，今天好好的开始恢复正常一日三餐减脂饮食，跟小零食说👋👋
1⃣️烤蛋羹，两个小鸡蛋➕水烤的，如果上面加一点糖，那就变成焦糖布丁了，嘻嘻
2⃣️星星蛋糕，10g蛋白F➕20g水➕5g奇亚籽，搅呀搅，放模具烤4分钟，出锅😋
3⃣️拿铁的奶泡今天打得稍微厚了一点，没有昨天的好，所以今天的拉花还能凑合吧？🤭

记得好好吃早餐哦🥣#早餐•2020年7月29日# #减脂餐#

2020-07-29