蚝油蒜蓉西兰花

#晚餐•2020年7月29日#几乎按照菜谱做的啦，非常的好吃！然后改动了一点点，一朵西兰花掰小块盐水泡泡去农药，然后水沸腾加一点盐和几滴油，放入西兰花，两分钟后断生，沥水备用，油三成热下2/3蒜蓉煸至微黄，倒入一勺蚝油+一勺生抽，炒香放焯好的西兰花和剩余蒜蓉，快速翻炒均匀，关火装盘开吃。味道超好！略微淡了一点，但家人觉得挺好的，吃光光啦～

2020-07-29