减脂

紫薯打底，虾仁蔬菜全到位，鸡蛋液代替芝士，谁说减脂不能吃披萨🍕
做法：紫薯去皮切片上锅蒸熟，玉米和青豆（熟制品）虾仁都焯水，再切几片青椒。紫薯加入牛奶按压成泥混合煮熟的红豆，也可以是燕麦片，为的是使紫薯泥更稳定。铺上蔬菜和虾仁，打散一个鸡蛋浇不，少量黑胡椒碎罗勒碎，烤箱中层200度20分钟就好啦。#午餐•2020年7月30日# #减脂#

2020-07-30